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Hoy amanecí contemplándote. Estaba oscuro y aún la noche reinaba en su sino. Un celebrar de pájaros, árboles y brisas me anuncio que ya venía. El gran sol, con todo su poder se acercaba a darnos vida. Maravilloso es en verdad tu reino. Cuando pienso en la inmensidad del universo, me asombro que ocupemos este…

Los temas a tratar son: La disolución de los miedos y los siete punto de la correcta postura. Te esperamos a las 20:15 el viernes 10 de abril en el canal de Youtube. Sigue el enlace

Muchas veces confundimos paciencia con pasividad. Pensamos que ser pacientes es adoptar una actitud pasiva ante la vida. La diferencia principal es que mientras una persona paciente soporta las situaciones adversas esperando la oportunidad para modificar dichas circunstancias, el pasivo se rinde y no hace nada, esperando que todo cambien por si solo. El Impaciente…

Qué es autoestima y qué es el orgullo La autoestima es el aprecio y la capacidad de valorarnos a nosotros mismos. El orgullo es un sentimiento de superioridad exagerado hacia los demás. En sentido positivo es estar contento con lo que uno ha hecho. El peligro de la baja autoestima. Cuando no nos apreciamos no…

Todos tenemos un estado de ánimo base. Triste, depresivo, enfadoso, alegre, despreocupado, preocupado, temeroso, etc. Lo primero es reconocer cuál predomina en ti. Nos podemos dar cuenta a través de nuestro rostro, de nuestra expresión facial cuando estamos solos. Pregúntate qué cara tienes cuando nadie te está mirando, cuando estás pensando acerca de las cosas,…

Salamba Sarvangasana y Halasana Si padecemos dolores cervicales y tenemos mucha tensión en el cuello y no le ponemos solución, a largo plazo podemos generar hernias en los discos vertebrales, artrosis y artritis y otras lesiones crónicas que nos amargaran largo tiempo y casi para siempre. Estos problemas se manifiestan muchas veces en dolor, vértigo,…

¿Qué es el kundalini yoga?

El Ashtanga yoga más conocido y difundido en el siglo XX es el de Sri K. Pattabhi Jois y consta e una serie de posturas encadenadas al ritmo de la respiración. Algunas se repiten en ciclos, como el Suria namaskar o Saludo al Sol y otras asanas avanzadas se realizan contando cinco o mas respiraciones…