Aquí podrás leer artículos sobre yoga y meditación. Una vida sana que comienza por el autoconocimiento y la reflexión.
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El arte de no-hacer, el arte de no-ser
Hay que volver al centro, hay que volver a la contemplación, a los momentos de no hacer nada. Read more
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Un retiro de crecimiento personal
Es importante… Hacer retiro es desconectar por unos días de la cotidianidad para ampliar la visión y tomar tiempo de escucharnos y sentirnos en nuestra máxima pureza. Envueltos como estamos … Continuar leyendo «Un retiro de crecimiento personal» Read more
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Respiración y propósitos
En este video hago un pequeño resumen de una técnica que une la respiración y los momentos psicológicos de enfoque en objetivos. En la mitad del video, trasladamos esta técnica a la ejecución de asanas en una vinyasa. Read more
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8 de Marzo, Día de la Mujer
Gracias a la apertura mental de los nuevos hombres y mujeres, la sociedad pisa firme hacia un mundo equitativo, en el que las diferencias de género no influyen en las posibilidades ni en las condiciones de vida. Read more
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Febrero, mes de la armonía
Queremos hacerte una invitación a que comiences tu propio camino hacia el despertar, ese despertar de nuestro cuerpo y mente que nos da la práctica de yoga. Por eso este mes queremos comenzar desde la armonía. Read more
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Reflexión para esta luna nueva
La luna nueva en acuario nos da la posibilidad de dejar atrás nuestros aspectos emocionales más tóxicos. Los celos, los miedos, la ira. Acuario, signo icónico del elemento aire, tiene que ver con los procesos mentales. Read more
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Como mejorar tu postura en meditación
– Cómo debería alinearse correctamente la columna – Como trabajar los acortamientos musculares que impiden una correcta postura cómoda – Cómo fortalecer la musculatura sostén de la columna – Cómo flexibilizar y abrir el tórax para una correcta respiración – Cómo disminuir la tensión de los hombros y lumbares
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Clases Completas
¡Practica donde quieras, cuando quieras! Las clases de yoga de este curso están disponibles siempre. Solo necesitas conexión a internet. Hacer el curso Clases reales Todas las lecciones están grabadas … Seguir leyendo
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Instructor de Yoga 200h Online
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Yoga Week
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Formación Online en Yogaterapia
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