Dedicados desde hace más de quince años a la enseñanza del yoga y otras disciplinas afines, como la Meditación, el yoga Aéreo, el Ashtanga Vinyasa Yoga, la Yogaterapia entre otros, Buddhi Yoga es el centro por excelencia en calidad y vanguardia.
Ademas de ofrecer clases en Valencia o Xàtiva de manera presencial, tambien tenemos una gran oferta de clases y cursos online para estar siempre a tu alcance.
Los contenidos de los cursos están siempre disponibles desde cualquier dispositivo.
Las Clases de yoga Online multi-nivel son la alternativa perfecta para mantenerte física y mentalmente en armonía.
Para estar en forma, con flexibilidad y fuerza, prevenir dolencias y sanar tu mente-cuerpo.
Puedes seguirlas y practicarlas a la vez o escucharlas para sacar más provecho de tu práctica.
El acceso a las clases
Las puedes hacer cuando quieras y dónde quieras. Incluso escucharlas y practicar de a ratos con lo que vas aprendiendo.
Cuando compras la membresía te llega un correo con un usuario y contraseña. Simplemente entras al aula virtual y comienzas de donde quieras.
Accede desde cualquier dispositivo, en cualquier momento y en cualquier lugar. Con nuestra plataforma podrás dejar el video pausado y continuarlo cuando quieras.
Organiza tú práctica y sé tu mejor versión
La organización
Es muy fácil de seguir porque te avisa el progreso o cuando completas una lección.
Las lecciones están ordenadas en módulos y cada módulo tiene 8 clases. Podrás acceder a ellas cuando quieras, incluso a módulos anteriores.
Se dividen en 8 clases de Práctica suave y 8 de Práctica intensa. Puedes optar a cualquiera de los dos en el momento de practicar, con lo que tendrás 16 clases disponibles.
La calidad
Son clases reales y completas de la mejor calidad de audio e imagen HD.
La experiencia
Están diseñadas por Ulises Moraga, dedicado completamente a la enseñanza de yoga y formación de profesores en diferentes disciplinas, como la Yoga Terapia, el Yoga Aéreo, la Meditación, y otras disciplinas que nutren la metodología de un conocimiento holístico.
Asesoramiento
Te acompañamos en la práctica y atendemos tus dudas, sugerencias y cualquier consulta particular.
Disfruta de descuentos especiales para vídeo conferencias y talleres de hasta 50%
¿ Por qué clases de yoga online?
La facilidad de practicar yoga en casa hoy en día, gracias a las tecnologías, es algo con lo que antes no contábamos.
Puede que al principio te resulte extraño, que extrañes al profesor o profesora y sus correcciones, y no negamos que asistir a clases de manera regular y presencial es indispensable cuando se puede, pero la posibilidad de regularte tus propio horarios, sin perder tiempo de transportarte y poder ver varias veces la clases para aprenderla, conllevan una serie de ventajas.
La exigencia o el nivel
Las clases están diseñadas para que todas y todos las puedan seguir.
Cuando accedes al aula con tu usuario y contraseña, te figuran dos módulos o grupos: uno de práctica intensa y uno de práctica suave.
Puedes elegir en ese momento la clase que quieras hacer y marcar las completadas, repetirlas, retroceder o avanzar.
Cancelación
Puedes probar un mes y si no es lo que estas buscando te das de baja sin ningún tipo de penalización cuando quieras.
Ahora, más que nunca, es cuando tienes que ser tu guía
El contenido de una clase
Las clases tienen una introducción e interiorización, una parte de ejercicios biomecánicos parecidos a los de rehabilitación o Pilates, una parte de asnas, con algunos elementos del yoga Iyengar y el Ashtanga, una relajación y una pequeña meditación final.
En las lecciones siempre hay extras, como lecturas, profundización en asanas o meditaciones y relajaciones guiadas
El yoga tiene sus raíces culturales en la India y proviene de una tradición milenaria que se ha ramificado en diversas formas de practicarlo, según la naturaleza de cada persona.
Al trasladar esta disciplina a nuestro «mundo occidental», en donde la mayoría de las personas toma contacto con la práctica a una edad adulta, sentimos la necesidad de introducir ejercicios que adapten el cuerpo y den compresión a su biomecánica.
De esta manera se logra acertar en el propósito de cada postura de yoga (asana), sacando el máximo beneficio para el cuerpo, la mente y el alma.
Los ejes en los que trabaja el Método:
Correcta comprensión de la anatomía y la biomecánica del cuerpo humano:
Todas las clases contienen una parte de ejercicios extraídos de la fisioterapia, el Pilates y otras disciplinas corporales avaladas por los expertos de la salud: abdominales, flexibilidad de caderas, flexibilidad de hombros, flexibilidad de la columna vertebral y trabajo en todas las articulaciones.
Alineación y compensación de asimetrías y malos hábitos posturales:
Cada persona es un mundo. En este sentido, en las clases de Buddhi Yoga ayudamos a cada uno a encontrar su equilibrio. Para ello trabajamos con muchos materiales, como tacos de madera, cinturones, cojines y sillas entre otros.
Evaluación de las capacidades y limitaciones particulares de cada persona:
Por diferentes motivos, cada uno tiene una imagen de sí mismo que muchas veces no está basada en la autoestima. Solemos poder más de lo que creemos, y las limitaciones que tenemos pueden no ser un problema para desarrollarnos plenamente en todos los campos de la vida. Lograr la suficiente fuerza y la justa flexibilidad acorde a lo que cada uno necesita es un arte que solo puede ser alcanzado cuando tenemos la guía de expertos en la materia. En Buddhi Yoga todos los profesores poseen amplia experiencia y formación para ayudarte a lograrlo: tu puedes!
Comprensión general de la filosofía del yoga y su aplicación práctica en la vida diaria:
El yoga es muy rico en su aspecto filosófico. Se trata de una manera de ver y vivir la vida. Los ejercicios físicos son el primer paso para entrenar y sanar nuestro cuerpo. Esta salud que empieza a brotar de la práctica física contagia nuestra mente, dándonos equilibrio y claridad. La paz mental a su vez se transforma en ecuanimidad emocional, con lo que la felicidad brota sin necesidad de nada externo.
Antiguos sabios durante miles de años se han dedicado a estudiar al ser humano: los diferentes aspectos de la existencia, el propósito de la vida, los problemas de salud y su relación con el medio en el que habita. Así nació el yoga, como un método universal para ayudar al Ser a encontrar su esencia.
