¡Volvemos!

Gracias a la amplitud de nuestras salas y a las ganas de nuestros alumnos y profesores, estamos encantados de anunciarte que volvemos a las clases presenciales.

Aquí abajo, pinchando sobe las imágenes, podrás informarte de los horarios y tarifas en tu lugar de práctica, Valencia o Xàtiva.

Protocolo de seguridad

El protocolo de seguridad para poder asistir a las clases es común para ambos centros y lo podrás leer aquí abajo. Los profesores se encargarán de que todo se cumpla a la perfección.

-Los alumnos esperarán en la puerta del centro en fila guardando las distancias de seguridad recomendadas. El profesor les dará acceso uno a uno para que no haya acumulación de gente en los pasillos.

-Procura venir cambiada/o de casa. El máximo de personas en el vestuario es de dos.

-Uso de mascarilla: como dicta la normativa, será obligatorio el uso de mascarillas siempre que no se pueda mantener las distancias de seguridad. En la sala no será necesario (durante la práctica) porque mantendremos las distancias recomendadas.

-Los alumnos deberán traer su propia esterilla o limpiar con un paño empapado de alcohol las que utilicen del centro. También los materiales como bloques o sillas, serán limpiados por el alumno con alcohol al terminar la clase. *No se utilizará mantas.

-Habrá desinfectante para las manos y pies.

-Se ha ampliado el tiempo entre clase y clase para ventilar la sala.

Se respetarán todas las medidas que recomienda la Generalita Valenciana, tanto por los alumnos como por los profesores.

Aforo

Como sabes, el aforo es limitado, por eso te pedimos que si tienes interés, te apuntes lo antes posible y nos ayudes a gestionar las plazas de cada grupo.

Condiciones y fechas

Las clases comienzan el día lunes 15 de Junio.

La mensualidad que se abone corresponde al:

15 de junio al 14 de julio (9 clases)

15 de julio al 13 de agosto (9 clases)

Obtendrán un descuento los alumnos que se matriculen en ambos meses.

Los pagos se realizarán en efectivo o por domiciliación bancaria.

Clases Online y Socios

Las 16 clases nuevas cada mes de yoga online, suaves e intensas, continúan. Serán un apoyo indispensable a la práctica presencial y brindarán un servicio a las personas que no puedan volver aún a nuestras clases.

Es un servicio que nos requiere mucho esfuerzo, pero que entregamos encantados porque hemos brindado, en este tiempo, un salvavidas para muchas personas. Hemos hecho más ameno el confinamiento, ayudado a mantener la práctica y aportado nuestro granito de arena a la rutina saludable diaria. También ha sido un salvavidas para nosotros, y gracias a esa cuota podemos seguir dedicándonos a esto.

Si tenemos que volver a cerrar, es una manera de seguir conectados/as y colaboras con nuestro proyecto los meses que permanezcan cerradas las academias por fuerza mayor o vacaciones.

Las personas que contribuyen con los 25€ para las Clases Online son consideradas socias y obtendrán descuentos y ofertas especiales asi como preferencia en los grupos.

Para asociarte solo debes enviarnos un email y solicitárnoslo. Te daremos de alta y la cuota de 25€ se te descontará de tu mensualidad de yoga.

Cómo nos preparamos para la vuelta

Ulises Moraga te deja un pequeño video explicativo de como ha sido este tiempo para Buddhi Yoga, cuales son los cambios y cómo afrontamos la reapertura.

Clases de Yoga y Ashtanga en Valencia

Valencia

Nuestro centro de Valencia te espera!

Consulta los Horarios y Precios y contacta con el centro para reservar tu plaza.

Clases de Yoga y Meditación en Xàtiva

Xàtiva

Poco a poco regresamos a las clases en Xàtiva!

Consulta los Horarios y Precios y contacta con el centro para reservar tu plaza.


Asóciate!.


Clases de yoga Online

¿Qué son?

Las Clases de yoga Online multi-nivel son la alternativa perfecta para mantenerte física y mentalmente en armonía.

Para estar en forma, con flexibilidad y fuerza, prevenir dolencias y sanar tu mente-cuerpo.

Puedes seguirlas y practicarlas a la vez o escucharlas para sacar más provecho de tu práctica.

El acceso a las clases

Las puedes hacer cuando quieras y dónde quieras. Incluso escucharlas y practicar de a ratos con lo que vas aprendiendo.

Cuando compras la membresía te llega un correo con un usuario y contraseña. Simplemente entras al aula virtual y comienzas de donde quieras.

Accede desde cualquier dispositivo, en cualquier momento y en cualquier lugar. Con nuestra plataforma podrás dejar el video pausado y continuarlo cuando quieras.

Organiza tú práctica y sé tu mejor versión

La organización

Es muy fácil de seguir porque te avisa el progreso o cuando completas una lección.

Las lecciones están ordenadas en módulos y cada módulo tiene 8 clases. Podrás acceder a ellas cuando quieras, incluso a módulos anteriores.

Se dividen en 8 clases de Práctica suave y 8 de Práctica intensa. Puedes optar a cualquiera de los dos en el momento de practicar, con lo que tendrás 16 clases disponibles.

La calidad

Son clases reales y completas de la mejor calidad de audio e imagen HD.

La experiencia

Están diseñadas por Ulises Moraga, dedicado completamente a la enseñanza de yoga y formación de profesores en diferentes disciplinas, como la Yoga Terapia, el Yoga Aéreo, la Meditación, y otras disciplinas que nutren la metodología de un conocimiento holístico.

Asesoramiento

Te acompañamos en la práctica y atendemos tus dudas, sugerencias y cualquier consulta particular.

Disfruta de descuentos especiales para vídeo conferencias y talleres de hasta 50%

¿ Por qué clases de yoga online?

La facilidad de practicar yoga en casa hoy en día, gracias a las tecnologías, es algo con lo que antes no contábamos.

Puede que al principio te resulte extraño, que extrañes al profesor o profesora y sus correcciones, y no negamos que asistir a clases de manera regular y presencial es indispensable cuando se puede, pero la posibilidad de regularte tus propio horarios, sin perder tiempo de transportarte y poder ver varias veces la clases para aprenderla, conllevan una serie de ventajas.

La exigencia o el nivel

Las clases están diseñadas para que todas y todos las puedan seguir.

Cuando accedes al aula con tu usuario y contraseña, te figuran dos módulos o grupos: uno de práctica intensa y uno de práctica suave.

Puedes elegir en ese momento la clase que quieras hacer y marcar las completadas, repetirlas, retroceder o avanzar.

Cancelación

Puedes probar un mes y si no es lo que estas buscando te das de baja sin ningún tipo de penalización cuando quieras.

Ahora, más que nunca, es cuando tienes que ser tu guía

El contenido de una clase

Las clases tienen una introducción e interiorización, una parte de ejercicios biomecánicos parecidos a los de rehabilitación o Pilates, una parte de asnas, con algunos elementos del yoga Iyengar y el Ashtanga, una relajación y una pequeña meditación final.


En las lecciones siempre hay extras, como lecturas, profundización en asanas o meditaciones y relajaciones guiadas

El Método Buddhi Yoga

Tradición y vanguardia

El yoga tiene sus raíces culturales en la India y proviene de una tradición milenaria que se ha ramificado en diversas formas de practicarlo, según la naturaleza de cada persona.

Al trasladar esta disciplina a nuestro «mundo occidental», en donde la mayoría de las personas toma contacto con la práctica a una edad adulta, sentimos la necesidad de introducir ejercicios que adapten el cuerpo y den compresión a su biomecánica.

De esta manera se logra acertar en el propósito de cada postura de yoga (asana), sacando el máximo beneficio para el cuerpo, la mente y el alma.Quienes somos 3

Los ejes en los que trabaja el Método:

Correcta comprensión de la anatomía y la biomecánica del cuerpo humano:

Todas las clases contienen una parte de ejercicios extraídos de la fisioterapia, el Pilates y otras disciplinas corporales avaladas por los expertos de la salud: abdominales, flexibilidad de caderas, flexibilidad de hombros, flexibilidad de la columna vertebral y trabajo en todas las articulaciones.

Alineación y compensación de asimetrías y malos hábitos posturales:

Cada persona es un mundo. En este sentido, en las clases de Buddhi Yoga ayudamos a cada uno a encontrar su equilibrio. Para ello trabajamos con muchos materiales, como tacos de madera, cinturones, cojines y sillas entre otros.

Evaluación de las capacidades y limitaciones particulares de cada persona:

Por diferentes motivos, cada uno tiene una imagen de sí mismo que muchas veces no está basada en la autoestima. Solemos poder más de lo que creemos, y las limitaciones que tenemos pueden no ser un problema para desarrollarnos plenamente en todos los campos de la vida. Lograr la suficiente fuerza y la justa flexibilidad acorde a lo que cada uno necesita es un arte que solo puede ser alcanzado cuando tenemos la guía de expertos en la materia. En Buddhi Yoga todos los profesores poseen amplia experiencia y formación para ayudarte a lograrlo: tu puedes!

Comprensión general de la filosofía del yoga y su aplicación práctica en la vida diaria:

El yoga es muy rico en su aspecto filosófico. Se trata de una manera de ver y vivir la vida. Los ejercicios físicos son el primer paso para entrenar y sanar nuestro cuerpo. Esta salud que empieza a brotar de la práctica física contagia nuestra mente, dándonos  equilibrio y claridad. La paz mental a su vez se transforma en ecuanimidad emocional, con lo que la felicidad brota sin necesidad de nada externo.

Antiguos sabios durante miles de años se han dedicado a estudiar al ser humano: los diferentes aspectos de la existencia, el propósito de la vida, los problemas de salud y su relación con el medio en el que habita. Así nació el yoga, como un método universal para ayudar al Ser a encontrar su esencia.

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