Aquí podrás leer artículos sobre yoga y meditación. Una vida sana que comienza por el autoconocimiento y la reflexión.
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Diferentes sendas y tipos de yoga
Sabes que yoga practicas en Buddhi Yoga? Read more
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Yoga, unión
¿Por qué se dice que el yoga es unión? Read more
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Paciencia y pasividad
Muchas veces confundimos paciencia con pasividad. Pensamos que ser pacientes es adoptar una actitud pasiva ante la vida. La diferencia principal es que mientras una persona paciente soporta las situaciones adversas esperando la oportunidad para modificar dichas circunstancias, el pasivo se rinde y no hace nada, esperando que todo cambien por si solo. El Impaciente… Read more
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La autoestima
Qué es autoestima y qué es el orgullo La autoestima es el aprecio y la capacidad de valorarnos a nosotros mismos. El orgullo es un sentimiento de superioridad exagerado hacia los demás. En sentido positivo es estar contento con lo que uno ha hecho. El peligro de la baja autoestima. Cuando no nos apreciamos no… Read more
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El estado de ánimo base:
Todos tenemos un estado de ánimo base. Triste, depresivo, enfadoso, alegre, despreocupado, preocupado, temeroso, etc. Lo primero es reconocer cuál predomina en ti. Nos podemos dar cuenta a través de nuestro rostro, de nuestra expresión facial cuando estamos solos. Pregúntate qué cara tienes cuando nadie te está mirando, cuando estás pensando acerca de las cosas,… Read more
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El Yogaterapéutico o la Yoga terapia
El terapeuta va ejerciendo pequeños cambios en el día a día de la persona y, mientras le ayuda a curar su enfermedad, también le ayuda a vivir mejor la vida. En unos pocos meses, toda la vida de la persona adquiere un nuevo enfoque. Read more