Profundización en Yoga Aéreo

Descripción

Proximas fechas:

Módulo I: Sábado 18 de Febrero 2023  

Módulo II: Sábado 4 de Marzo 2023

Módulo III: Sábado 15 de Abril 2023

Módulo IV: Sábado 13 de Mayo 2023

Horario:

De 9:30 a 13:30hs

*Información importante: En cada módulo se entregará un diploma de participación. La formación completa consta de 4 Módulos. No es necesario seguir el orden de los Módulos. Cada módulo es independiente con un contenido específico.

Incluye:

Todos los ejercicios para ponerte en forma: trabajo de brazos, piernas, abdomen y espalda.

Todas las acrobacias y posturas: secuencias completas de entrenamiento en la hamaca que combinan lo estético y lo creativo del yoga aéreo.

Especialmente diseñado para amantes del deporte, la vida sana y el crecimiento personal.

Manual con imágenes y descripción de todo lo que se ve en el curso.

Temario:

Aspectos técnicos:

-Anclaje en diferentes superficies. Dimensiones del espacio para tu práctica. Montando una sala para clases. El yoga aéreo en la naturaleza.

Programa de entrenamiento:

Estas secuencias están separadas en Nivel 1 y 2  según el Curso que se esté realizando:

-Secuencia de Yoga aéreo para brazos, abdomen y piernas. Tonificación de espalda y combinaciones.

Las posturas en el hamaca de Yoga Aéreo:

Aire, Tierra y Aire-tierra nivel 1, 2 y 3.

Transiciones. Secuencias completas.

Técnicas acrobáticas de Aeroyoga.

Tratamiento y adaptaciones para problemas y dolencias físicas.

Técnicas de relajación con Terapia de piedras clientes en la hamaca.

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