Yoga Aéreo

589,00

Formación online.

Para más información lee abajo.

Categoría:

Descripción

Un curso online con todo lo que necesitas saber para sacar el máximo partido a esta hermosa disciplina.

Todos los ejercicios para ponerte en forma: trabajo de brazos, piernas, abdomen y espalda.

Todas las acrobacias y posturas: secuencias completas de entrenamiento en la hamaca que combinan lo estético y lo creativo del yoga aéreo.

Especialmente diseñado para amantes del deporte, la vida sana y el crecimiento personal.

Temario:

Aspectos técnicos:

-Los diferentes tipos de columpios. Anclaje en diferentes superficies. Dimensiones del espacio para tu practica. Montando una sala para clases. El yoga aéreo en la naturaleza.

Programa de entrenamiento:

Estas secuencias están separadas en Nivel 1, 2 y 3:

-Secuencia para brazos. Secuencias para abdomen. Secuencias para piernas. Secuencias de tonificación de espalda. Combinaciones.

Las posturas en el trapecio:

Aire, tierra y aire-tierra nivel 1, 2 y 3.

Transiciones. Secuencias completas.

Técnicas acrobáticas en la hamaca.

Tratamiento y adaptaciones para problemas y dolencias físicas.

MATERIAL:

Manual con cientos de imágenes a color y descripciones descargable.

Videos explicativos de acceso perpetuo: Podrás acceder al contenido cuando quieras para siempre.

Asesoramiento personalizado: Atendemos tus inquietudes particulares y te acompañamos en el camino, tanto a nivel técnico como personal.

 

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