Descripción
EL MÉTODO BUDDHI YOGA: LOS ĀSANAS es mucho más que un catálogo de posturas.
En este libro encontrarás una recopilación de las āsanas fundamentales junto con los ejercicios biomecánicos que facilitan su acceso. Se trata de una metodología propia, fruto de años de práctica y enseñanza, que ha ido decantándose hasta revelar una correlación mecánica y propioceptiva clara.
Cada postura se convierte en una oportunidad para despertar la conciencia del cuerpo, comprender lo que realmente hacemos al practicar y avanzar con seguridad en el camino del yoga.
Porque un maestro puede alumbrar el sendero, pero es el practicante quien lo recorre con cada respiración y cada movimiento.
✨ Ideal tanto para practicantes que buscan profundizar como para profesores que quieren enriquecer sus clases con una visión clara, sencilla y transformadora.
cesema –
Yo lo considero mi «cuaderno Buddhi», es práctico, por su tamaño y su contenido. Consulto rápidamente cualquier apunte de la asana, sobre la foto está la correcta ejecución de la misma, y es lo esencial para beneficiarse de ella e interiorizar todos los matices del instructor.
segarra69@gmail.com –
Lo utilizo bastante para profundizar y corregir las asanas en mi práctica habitual. Muy visual y fácil de seguir. Recomendable para no coger malos hábito y avanzar correctamente.