Buddhi Yoga

Curso de meditación

Aprende a meditar y afianza tú práctica en 21 sesiones.

Un curso a tu medida, en tu tiempo y en tu espacio

¿Para quién es esta clase?

  • Para personas que quieran cambiar comportamientos tóxicos: emocionales, mentales y físicos.
  • Para personas que tienen un ritmo de vida muy acelerado y buscan paz interior.
  • Para personas que necesiten encontrar sentido en su vida y conocerse mejor.

Algunos de los beneficios de la meditación probados científicamente:

Mayor capacidad memorística

Mayor capacidad de aprendizaje

Más empatía con las demás personas

Reducción del estrés

Reducción del riesgo de depresión

Mejora de la capacidad de atención y concentración

Reducción de los procesos inflamatorios

Reducción de la intensidad de los procesos dolorosos

Mejor funcionamiento del sistema cardiovascular

El hombre más feliz del mundo: meditar aumenta la capacidad de sentirse feliz.

¿Tienes una vida muy ajetreada y no tienes tiempo? Entonces justamente lo que necesitas es meditar.

Contenido

  • Requerimientos físicos para una buena postura y cómo obtenerlos
  • El lugar y el momento
  • La estructura de una sesión
  • Los tres enfoques
  • Los resultados

“Los conocimientos nos transforman la vida”

Las cosas que aprendemos cambian nuestra manera de vivir, de relacionarnos y de vernos a nosotros mismos.
¿Para qué pasar años y gastar tu tiempo buscando la transformación si puedes aprovechar mi experiencia de mas de una década en solo 21 sesiones?

Qué te llevas:

Manual de meditación
Videos explicativos y de práctica
Audios de práctica

El curso es impartido en una cómoda plataforma que podrás ver en todos tus dispositivos y desde cualquier lugar, todas la veces que quieras y para siempre.

15 días de garantía. Si no estás conforme, te devolvemos el pago realizado.