Septiembre es tiempo de volver a empezar. De recuperar rutinas, hacer espacio para lo que nos hace bien y regalarnos un momento para respirar, movernos y volver a conectar con nosotros mismos.
Septiembre, un nuevo comienzo
Hay algo especial en septiembre. Después del verano, volvemos poco a poco a nuestros ritmos habituales y sentimos esa necesidad de ordenar, retomar proyectos y dedicar tiempo a aquello que nos hace bien.
Para nosotros, septiembre significa también volver a la esterilla. Volver a ese momento del día en el que podemos parar, respirar y escuchar nuestro cuerpo.
“El yoga es una luz que, una vez encendida, nunca se apaga.”
B. K. S. Iyengar
Y esa luz es precisamente la que queremos mantener encendida durante este nuevo curso: con mucha ilusión, muchas ganas y el deseo de seguir compartiendo yoga contigo.
Un nuevo curso para seguir cuidándonos
El yoga no consiste únicamente en realizar posturas. Es un espacio para aprender a escucharnos, respirar con más atención y estar presentes.
Cada práctica es diferente. Algunos días llegamos con energía; otros, necesitamos bajar el ritmo. Y precisamente ahí está una de las cosas bonitas del yoga: no tenemos que llegar a la esterilla siendo de una determinada manera. Simplemente tenemos que llegar.
Este septiembre retomamos nuestras clases habituales con las esterillas preparadas y con muchas ganas de volver a encontrarnos.
Este curso tenemos novedades: Yin Yoga y Vinyasa
Además de nuestros horarios habituales, este curso incorporamos nuevas propuestas de la mano de nuestra profe Paula.
🌙 Yin Yoga: parar, respirar y escuchar
El Yin Yoga nos invita a bajar el ritmo y a permanecer. Una práctica más pausada que nos permite soltar tensiones, observar las sensaciones del cuerpo y disfrutar de un espacio de calma.
Una oportunidad para hacer algo que no siempre resulta fácil en nuestro día a día: parar.
🌿 Vinyasa: movimiento, respiración y fluidez
Y si buscas una práctica más dinámica, este curso también podrás disfrutar de una nueva clase de Vinyasa los lunes a las 19:00 h, con Paula.
Una forma estupenda de comenzar la semana conectando movimiento y respiración, dejando atrás el ritmo del día y encontrando nuestro propio flujo.
Volver a nosotros, respiración a respiración
A veces pensamos que empezar de nuevo significa hacer grandes cambios. Pero quizá no sea necesario.
Quizá empezar de nuevo sea simplemente volver a aquello que nos hace bien: dedicar una hora a nuestro cuerpo, respirar un poco más profundamente, movernos sin prisa o permitirnos unos minutos de calma.
Cada vez que extendemos la esterilla tenemos una nueva oportunidad de escucharnos. Sin exigencias. Sin compararnos. Sin necesidad de hacerlo perfecto.
“La práctica comienza allí donde estás.”
¿Te vienes a empezar el curso con nosotros?
Septiembre nos encuentra con las puertas abiertas, las esterillas preparadas y el corazón lleno de ilusión.
Volvemos a respirar. Volvemos a movernos. Volvemos a compartir.
Y, sobre todo, volvemos a ese espacio que nos recuerda algo tan sencillo como importante: cuidarnos también forma parte del camino.
🌿 ¿Te vienes?
Consulta nuestros horarios y encuentra la práctica que mejor encaje contigo.
Nos vemos en la esterilla
Este nuevo curso queremos seguir creando juntos un espacio para practicar, aprender, respirar y disfrutar.
Feliz comienzo de curso. 💚
Nos vemos en la esterilla.
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