Yoga Nidra

El Yoga de la relajación profunda:

Yoga Nidra o “yoga de los sueños” es una técnica de meditación donde gradualmente se alcanza la desconexión de los estímulos externos a través de indicaciones logrando el “silencio interior”.

Yoga Nidra, el yoga de la relajación profunda.
Yoga Nidra en Buddhi Yoga
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