Retiros de Yoga y Meditación

Una cuestión de prioridades

El trajín de la vida diaria no nos permite tener espacios en los que escucharnos y atender nuestras necesidades más profundas. Entre el trabajo, la familia, las relaciones sociales y todo lo demás, vamos saltando de una cosa en otra sin poder pararnos a pensar y evaluar cuál será nuestro siguiente paso. De esta manera, sin darnos cuenta, vamos poniendo nuestra energía y tiempo en proyectos y cosas que no hacen a nuestra verdadera felicidad.

Por otro lado, cuando concluimos varios de nuestros objetivos, tampoco tenemos tiempo de pararnos a contemplar la obra realizada antes de embarcarnos en algo nuevo.

De ahí la importancia de tomarse unos días al año para hacer un retiro. Una vez que lo pruebas, querrás siempre repetir.

¿En qué consisten los retiros de Buddhi Yoga?

Combinamos clases de yoga, de meditación y de respiración con momentos de óseo, ya sea tocando la guitarra, leyendo o dándonos un baño en la piscina. Según la duración del retiro, solemos hacer un programa equilibrado para que haya descanso y práctica.

Los grupos son reducidos y no hace falta experiencia previa.

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