Descripción
¿Conoces los beneficios de la meditación?
¿Quieres desarrollar una práctica regular?
En este curso te guiaremos paso a paso para que afiances la práctica de la meditación en tu día a día.
Contiene:
Un manual con explicación acerca de las posturas, técnicas de respiración, enfoques para tu práctica y apoyo teórico.
14 sesiones en video de meditaciones guiadas.
7 sesiones en audio con meditaciones y relajaciones guiadas.
Tu coach en meditación, Ulises Moraga, te ayudará con tus dudas y estará disponible para consultorías y tutorización.
Desarrollaremos un plan a tu medida para que la meditación forme parte natural de tu vida.
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