Te presentamos este taller o workshop de 4 módulos para que desarrolles más conciencia en el trabajo en asanas.
Te permitirá avanzar con seguridad y evitar lesiones, enriqueciendo tus clases y tú práctica.
Posibilidad de realizar el Workshop completo o por módulos.
Temario
- Anatomía.
- Problemas frecuentes y lesiones comunes.
- Ejercicios biomecánicos para fortalecer y flexibilizar.
- Correcciones en alineación y ejecución de asanas.
- Uso de soportes y ayudas.
- Estiramientos asistidos.