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Profundización en yoga: Los movimientos de la columna
mayo 5 -18:00 - 20:00

Los movimientos de la columna son cuatro: flexión, extensión, torsión y flexión lateral. También estos movimientos se combinan en algunas asanas.
En este módulo de profundización en yoga, veremos varias asanas que nos ayudan a sentir y explorar estos movimientos.
Es parte de un grupo de clases que impartirá Ulises Moraga para despejar dudas comunes de los alumnos a la hora de realizar las asanas de los primeros niveles.
Estos conocimientos que vas a adquirir, te servirán para el resto de asanas de niveles más altos. A su vez, serán un impulso a tu práctica de ashtanga o vinyasa yoga, para alinear adecuadamente tu cuerpo en las transiciones.
No necesitas traer ningún material. Todo será facilitado por la escuela. Si dispones de esterilla, puedes traerla.