Profundización en Yoga: rotaciones en cintura escapular y caderas en las asanas nivel 1 y 2

¿Sabes cómo son las rotaciones en las caderas en cada asana?

¿Qué trabajo es el correcto en los hombros de Virabhadrasana 1, 2 y 3?

¿Cómo puedes obtener el máximo provecho de tu práctica y avanzar hacia la clarividencia corporal?

Las asanas tienen tres momentos: ejecutar, mantener y deshacer. Cada uno de ellos sintoniza la mente con un conocimiento particular de nuestro sistema nervioso. Una comunicación reciproca entre ambos aspectos. Esto nos abre nuevos canales, y terrenos que antes eran estériles, se hacen fértiles. Así abarcamos más parte de nuestra existencia y expandimos la consciencia a nuevos horizontes supra-normales.

En este taller práctico (teoría incluida), aprenderás a realizar el trabajo correcto en tus extremidades cuando mantienes una asana.

Es parte de un grupo de clases que impartirá Ulises Moraga para despejar dudas comunes de los alumnos a la hora de realizar las asanas de los primeros niveles.

Estos conocimientos que vas a adquirir, te servirán para el resto de asanas de niveles más altos. A su vez, serán un impulso a tu práctica de ashtanga o vinyasa yoga, para alinear adecuadamente tu cuerpo en las transiciones.

No necesitas traer ningún material. Todo será facilitado por la escuela. Si dispones de esterilla, puedes traerla.