Iniciación al yoga Me gusta esto:Me gusta Cargando...Comparte esto:TweetMe gusta esto:Me gusta Cargando... To access this content, you must purchase Suscripción a un mes de clases de Yoga Online or Profundización en asanas de Nivel 1. Ejercicios de respiración Lecciones Respiración. Prhana Yama Extensiones de espalda Lecciones Bhujangasana, Salabhasana, Dhanurasana, Makarasnas Filosofía base Lecciones La base del pensamiento yóguico Invertidas Lecciones Sirsasana, Ardha Adhomuka Vrksasana Posturas de equilibrio Lecciones Bakasana, Bhujasana, Eka pada bhujasana. Posturas de pie Lecciones Posturas de Apertura Lateral y Frontal. Torsiones. Tonicidad. Equilibrio. Posturas pronas Lecciones Sabasana, Balasana, Badhakonasana. Posturas sedentes Lecciones Sukasana, Sidasana y Padmasana Janu Sirsasana, Paccimotanasana, Trianga mukhaikapada pasccimottanasana Posturas supinas Lecciones Padangustasana, Danurasana, Urdha danurasana, Matsyasana Relajaciones guiadas Lecciones Relajaciones y meditaciones guiadas
Posturas sedentes Lecciones Sukasana, Sidasana y Padmasana Janu Sirsasana, Paccimotanasana, Trianga mukhaikapada pasccimottanasana
