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Episodio 3

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Libros de yoga y lecturas Imprescindibles

Hay libros de yoga que se convierten en lecturas imprescindibles en el mundo del yoga. Son meras de ver la realidad o la vida y el mundo, de manera diferente a nuestra cultura. Te van a enriquecer y a mostrar un camino que, aún sin darte cuenta, tal vez ya hayas comenzado a andar.

Cuando me tope con estos libros de yoga, sentí que, por primera vez, podía tener una visión más objetiva del funcionamiento de mi mente, entendiendo a esta como el conjunto de vivencias: experiencias internas y experiencias externas. Porque, cuando empiezas a indagar, te das cuenta de que todo depende de tu mente.

Puedes hacer un simple experimento: en una sala con varias personas, pregunta si hace frio o si se está bien. Algunos te dirán que se está bien, otros que hace frio. La temperatura es igual para todos, pero depende de cada individuo cómo lo interprete. Lo mismo ocurre con todo. Si algo es agradable o desagradable, si algo es bueno o malo.

Lo importante de esto, es que nuestra categorización de la experiencia, marca la manera en que nos relacionamos con las cosas y personas y nuestra manera de sentir la vida.

La importancia del conocimiento

Cuando queremos meditar, o practicar asanas de yoga, es muy importante comprender el origen y la finalidad de lo que estamos haciendo. Si solo practicamos sin estudio, tendremos una visión apenas superficial. Nos aportará beneficios, pero unos beneficios superficiales. Leí una vez que al yoga le puedes pedir cualquier cosa. Unos le piden salud, y la obtienen. Otros le piden prosperidad, y la obtienen. Pero si le puedes pedir cualquier cosa, ¿por qué no pedirle algo que trascienda esta vida finita?

De ahí la importancia de estudiar los orígenes de estas milenarias técnicas.

¿Dónde encontrar el conocimiento?

Un profesor me dijo una vez: “todo está en los libros“. Y si bien es cierto que hay muchas cosas que son necesarias buscar en la experiencia, los libros son el punto de partida a todo estudio si se quiere ir a la fuente.

Algunos de los libros de yoga que te voy a recomendar pueden ser un poquito densos de leer la primera vez. Te recomiendo leerlos con calma, no intentado avanzar mucho, sino comprender y disfrutar parte por parte.

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Los libros de yoga imprescindibles

1 Yoga sutras de Patanjali

Un libro de yoga clásico, punto de partida de la mayoría de as escuelas de yoga actuales.

2 Bhagavad Guita

Epopeya épica de la India que narra la revelación del yoga del dios Krishna a su discípulo Arjuna.

3 Como un relámpago ilumina la noche

Una guía al estilo de vida del Bodhisattva. Texto budista.

4 La esencia del Vedanta

Un libro que data del S VIII d.C. y que nos explica la visión Vedanta de la relación entre Dios y nuestra propio Si mismo.

De estos textos, encontrarás varios autores y se pueden comprar en la mayoría de librerías, tanto online como tiendas físicas.