YOGA PARA EMBARAZO Y POSPARTO

EL control físico y emocional, al igual que la respiración, así como la conciencia corporal que generan el auto-estudio, hacen del parto un momento de realización.

La practica del yoga durante el albarazo esta ampliamente extendida y sus beneficios son hoy en día una muestra más de que las sabidurías que han perdurado hasta hoy son verdaderas y sus conocimientos acerca de la ciencia humana traspasan todas las capas del ser.

Esto nos  lleva a un cambio radical en la percepción de si mismo, como madre y padre, se pasa a vivir de otra manera.

Aprender a respirar correctamente, realizar estiramientos y ejercicios adaptados para mantener la musculatura fuerte y ejercitar el suelo pélvico será vital para mantener la salud y el equilibrio.

 Sé, realízate y trascíendetie!

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