Estas clases para los adultos mayores, no tienen gran diferencia de las demás clases, salvo en los ritmos y las adaptaciones, evitando todos aquellos ejercicios que puedan resultar agresivos o incomodos para cuando poseemos una movilidad algo más reducida.

¡Esto no quiere decir que se trabaje menos! al contrario, las respiraciones lentas y los movimientos conscientes del Yoga y los ejercicios biomecánicas de nuestro Método, proporcionan esa dosis de ejercicio y activad que necesitamos diariamente.

Los profesores especializados tienen mucha experiencia y podrán guiarte en la práctica teniendo en cuenta las limitaciones particulares y grupales, asi como tambien sabrán potenciarte en aquellos aspectos que te  resulten fundamentales para poder disfrutar de esta edad en un estado bueno de salud y con ilusión.

El yoga es un camino que empieza un día y nunca se deja de practicar.

Te esperamos!

3edad
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